Löpning 2024-09-18

Onsdag 18 september 2024 08:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

1:58:24
Tid

5:37 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

180
Stegfrekvens

244 watt
Effekt

257 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	135	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	143	11:14	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	147	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	139	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	138	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	143	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	140	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	139	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	142	50:14	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	146	55:51	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	146	1:01:42	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	150	1:07:24	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	138	1:12:46	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	149	1:18:49	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	148	1:24:23	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	143	1:29:42	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	146	1:35:10	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	154	1:40:59	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	150	1:46:30	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	148	1:52:15	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	153	1:57:49	21,00 km
22	0,10 km	0:35	5:53	162	1:58:25	21,10 km

annons