ISLANDSBRON,STENSTURE,VINDBRON,WILLYS

Tisdag 17 september 2024 09:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,7 km
Distans

1:01:29
Tid

7:59 min/km
Snitt

135
Snittpuls

171
Maxpuls

152
Stegfrekvens

294 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-flux 8 599:-

Total distans:

30:16:06

227 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2025	7,71 km	1:02:48	8:09 m/km
22 september 2025	7,61 km	1:02:30	8:13 m/km
4 juni 2025	7,63 km	1:03:08	8:16 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	119	7:23	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	136	14:56	2,00 km
3	1,00 km	8:46	8:46	124	23:43	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	128	31:54	4,00 km
5	1,00 km	7:48	7:48	142	39:42	5,00 km
6	1,00 km	8:05	8:05	142	47:47	6,00 km
7	1,00 km	8:23	8:23	142	56:10	7,00 km
8	0,70 km	5:20	7:39	151	1:01:30	7,70 km

annons