annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2024-09-17

Tisdag 17 september 2024 18:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,43 km
Distans

40:28
Tid

5:27 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

62:30:52

640 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	124	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	137	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	143	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	144	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	146	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	145	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	149	38:19	7,00 km
8	0,43 km	2:10	5:02	149	40:29	7,43 km

annons