Porto Cesaero

Torsdag 19 september 2024 06:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Underbar morgon där månen går ner och solen går upp🌕☀️ Blev ett dopp efter löpturen. 26 grader i vattnet. Tänk om alla morgonpass hade varit såhär!

10,18 km
Distans

54:27
Tid

5:21 min/km
Snitt

122
Snittpuls

229
Maxpuls

178
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	107	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	111	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	119	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	125	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	127	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	125	31:47	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	130	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	129	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	125	46:56	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	126	51:56	10,00 km
11	0,18 km	2:31	14:18	115	54:27	10,18 km

annons