Lunchpass

Torsdag 19 september 2024 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite kortare än vanligt allt för att inte påfresta hälarna för mycket.
Dagens positiva nyhet är att jag kommer att få en magnet röntgen av mina hälar och fötter inom 3-4 veckor av landstinget.
Förhoppningsvis kan jag få reda på vad som är problem med fötterna och lösa problematiken med rehab och inom en framtid kunna springa normalt igen 🏃💪🥇

7,23 km
Distans

35:35
Tid

4:55 min/km
Snitt

135
Snittpuls

143
Maxpuls

190
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström och Anders Larvia

Kommentarer

Lät positivt att du får hjälp som förhoppningsvis löser problemen 👍!

Staffan Westberg | 19 september 2024

Skriver under på Staffan👍

Mats Edelryd | 19 september 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	122	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	133	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	135	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	136	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	138	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	139	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	141	34:28	7,00 km
8	0,23 km	1:07	4:48	141	35:36	7,23 km

annons