annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Onsdag 18 september 2024 17:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,03 km
Distans

1:12:45
Tid

5:11 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

261 watt
Effekt

108 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	111	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	126	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	134	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	134	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	136	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	138	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	136	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	134	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	132	46:40	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	135	51:38	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	137	56:49	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	142	1:02:05	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	142	1:07:07	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	140	1:12:36	14,00 km
15	0,03 km	0:10	4:54	142	1:12:46	14,03 km

annons