annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Ifu

Torsdag 19 september 2024 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19gr

10,07 km
Distans

56:32
Tid

5:37 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova + M

Total distans:

111:46:52

1327 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	133	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	139	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	142	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	148	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	143	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	142	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	142	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	141	44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	140	50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	140	56:09	10,00 km
11	0,07 km	0:23	5:44	140	56:32	10,07 km

annons