Storängetrundan

Fredag 20 september 2024 08:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,6 km
Distans

55:23
Tid

5:46 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

229 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 juli 2025	9,56 km	57:28	6:01 m/km
5 juli 2025	9,55 km	59:45	6:15 m/km
24 maj 2025	10,55 km	1:05:53	6:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	110	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	121	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	142	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	148	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	149	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	151	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	154	40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	154	45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	156	51:56	9,00 km
10	0,60 km	3:28	5:50	156	55:24	9,60 km

annons