annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Söndag 22 september 2024 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,1 km
Distans

1:12:42
Tid

5:09 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

176
Stegfrekvens

255 watt
Effekt

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	131	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	144	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	146	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	144	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	148	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	148	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	141	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	141	40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	141	46:19	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	140	51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	139	56:23	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	142	1:01:39	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	137	1:06:44	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	134	1:12:10	14,00 km
15	0,10 km	0:32	5:13	134	1:12:43	14,10 km

annons