annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Löpning 2024-09-22

Söndag 22 september 2024 14:09

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,16 km
Distans

1:32:49
Tid

6:07 min/km
Snitt

164
Snittpuls

178
Maxpuls

156 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

24:21:04

218 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	145	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	159	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	160	18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	161	24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	163	30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	166	36:35	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	164	42:42	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	165	48:47	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	166	55:08	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	166	1:01:12	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	167	1:07:32	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	166	1:13:38	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	167	1:19:44	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	166	1:25:52	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	173	1:32:02	15,00 km
16	0,16 km	0:47	5:03	174	1:32:49	15,16 km

annons