Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Vålåfallet
Söndag 22 september 2024 20:58
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En vandring utan många höjdmetrar men i fjällmiljö. Till Vålåfallet ToR, som inkluderar vad över Lunndörrsån. Kan informera att vattentemperaturen är något över nollan 😂😱.
Samtidigt har jag gruvat mig över Lidingöloppet och 10km I M70. Kommit fram till att jag nedgraderar loppet från ett A-mål till ett C-mål. Bättre det än att ställa in starten helt och hållet. Jag är ingen löpare för kuperad terräng, även om det är mer parkväg i skogen.
15
km
Distans
Gillas av
Helena Zander
,
Gunnar Skandsen
,
Mats Edelryd
,
Tony Elias
,
Maria Pia Karlsson
och
Anna-Karin D
Kommentarer
Kan inte säga att jag klandrar dig för att inte vilja maxa Lidingö.
Vi får hoppas på bra väder och en trevlig upplevelse. Trött kommer du bli under alla omständigheter.😄
Vilken dag springer du?
Mats Edelryd | 23 september 2024
Den såg man inte komma men du lär ändå köra dig trött som Mats skriver så det blir säkert en fin insats oavsett.
Ingvar Olofsson | 23 september 2024
Jag känner att jag inte vill ha pressen på mig själv från mig själv. Men ja, trött kommer jag säkerligen att bli.
Leif Andersson
| 23 september 2024
Dina förberedelser kan man inte klaga på i alla fall. Tapering som inkluderar vadning är ett nytt grepp ;-)
Ingvar Olofsson | 23 september 2024
Dagarna nu i Vålådalen är ju en av orsakerna till att jag nedgraderat Lidingöloppet. Vandringarna sliter på kort sikt förutom att de tröttar ut lederna. Men vistelsen i Vålådalen ger så mycket mer så den är värd en dålig tapering. Sedan har jag väldigt svårt nu för tiden att tagga till inför lopp, målar mer upp bilden hur jobbigt det kommer att bli. Fast det gör inte så mycket, viktigast är att jag fortfarande kan träna.
Leif Andersson
| 23 september 2024
Men ditt pass idag gick ju väldigt bra så Vålådalen har nog inte varit enbart en dålig tapering. Det måste ge en hel del också att få vara i den miljön.
Ingvar Olofsson | 23 september 2024
Absolut, Vålådalen är och förblir en favorit!
Leif Andersson
| 23 september 2024
annons