Lugn distans

Måndag 23 september 2024 06:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till jobbet. RPE12
66 Training Load.
-- from COROS

13,01 km
Distans

1:04:52
Tid

4:59 min/km
Snitt

126
Snittpuls

141
Maxpuls

172
Stegfrekvens

260 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	107	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	126	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	126	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	124	20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	123	25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	122	30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	127	35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	129	40:26	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	130	45:17	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	134	50:08	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	135	55:05	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	130	59:55	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	132	1:04:47	13,00 km
14	0,01 km	0:06	6:50	133	1:04:52	13,01 km

annons