annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Stångån_HalvMaraton

Lördag 21 september 2024 13:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,1 km
Distans

2:22:55
Tid

6:46 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

102 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 25

Total distans:

114:10:13

979 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	120	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	133	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	135	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	132	24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	135	31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	133	37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	133	43:52	7,00 km
8	1,00 km	7:59	7:59	121	51:52	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	131	58:25	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	130	1:05:07	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	131	1:11:35	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	132	1:18:13	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	134	1:24:48	13,00 km
14	1,00 km	6:41	6:41	135	1:31:28	14,00 km
15	1,00 km	8:09	8:09	128	1:39:37	15,00 km
16	1,00 km	6:47	6:47	137	1:46:24	16,00 km
17	1,00 km	7:08	7:08	136	1:53:32	17,00 km
18	1,00 km	7:10	7:10	137	2:00:42	18,00 km
19	1,00 km	7:09	7:09	139	2:07:51	19,00 km
20	1,00 km	7:05	7:05	139	2:14:56	20,00 km
21	1,00 km	7:18	7:18	140	2:22:14	21,00 km
22	0,10 km	0:42	6:40	144	2:22:56	21,10 km

annons