Löpning 2024-09-24

Tisdag 24 september 2024 07:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,18 km
Distans

42:01
Tid

5:08 min/km
Snitt

150
Snittpuls

179
Maxpuls

186
Stegfrekvens

256 watt
Effekt

6 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	139	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	142	10:22	2,00 km
3	0,10 km	0:20	3:15	150	10:41	2,10 km
4	0,30 km	1:47	5:51	150	12:28	2,40 km
5	0,10 km	0:19	3:02	145	12:47	2,51 km
6	0,30 km	1:44	5:45	149	14:31	2,81 km
7	0,10 km	0:19	3:09	142	14:50	2,91 km
8	0,30 km	1:41	5:42	150	16:31	3,21 km
9	0,10 km	0:19	3:16	150	16:50	3,30 km
10	0,30 km	1:41	5:32	158	18:31	3,61 km
11	0,10 km	0:19	3:09	155	18:51	3,71 km
12	0,30 km	1:35	5:15	147	20:25	4,01 km
13	0,10 km	0:19	3:15	157	20:45	4,11 km
14	0,30 km	1:41	5:35	162	22:26	4,41 km
15	0,10 km	0:19	3:07	154	22:45	4,51 km
16	0,30 km	1:43	5:41	161	24:28	4,82 km
17	0,10 km	0:19	3:12	158	24:47	4,92 km
18	0,30 km	1:42	5:42	162	26:30	5,22 km
19	0,10 km	0:19	3:08	164	26:49	5,32 km
20	0,30 km	1:41	5:36	166	28:30	5,62 km
21	0,11 km	0:17	2:43	158	28:47	5,72 km
22	1,00 km	5:28	5:28	148	34:15	6,72 km
23	1,00 km	5:20	5:20	152	39:35	7,72 km
24	0,46 km	2:26	5:18	151	42:01	8,18 km

annons