annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Metallstugan

Tisdag 24 september 2024 08:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

6,44 km
Distans

34:11
Tid

5:18 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

222 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge 2.0

Total distans:

20:40:40

243 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	6,20 km	31:31	5:05 m/km
6 mars 2025	6,08 km	29:00	4:46 m/km
18 februari 2025	6,30 km	32:08	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	116	5:55	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	131	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	140	15:22	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	134	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	141	27:36	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	148	32:04	6,00 km
7	0,44 km	2:08	4:53	155	34:12	6,44 km

annons