Nobelparken och Kunskapsparken

Tisdag 24 september 2024 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag blir det regnigt men det är i varje fall inte kallt. Trots regnet (eller kanske tack vare) så känns det bättre än på länge.

8,85 km
Distans

47:48
Tid

5:24 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	8,17 km	44:27	5:26 m/km
26 november 2025	8,18 km	47:06	5:45 m/km
19 november 2025	8,17 km	48:59	6:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	133	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	155	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	158	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	163	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	164	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	165	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	165	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	160	43:07	8,00 km
9	0,85 km	4:42	5:30	160	47:49	8,85 km

annons