annons
Lukas Segersten
2000 • Enköping

Dannes 3000m 9.08.5

Tisdag 24 september 2024 18:47

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Eftersom kort och snabbt har funkat bra för knät tänkte jag att detta kunde bli en bra urblåsning till Lidingö på lördag. Hyfsat nöjd ändå! Nästpers på 3000 totalt och utomhus-PB. Absolut godkänt efter allt knästrul!
3 km
Distans
9:09
Tid
3:03 min/km
Snitt
184
Snittpuls
191
Maxpuls
9 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg, Patrik J, Simon Sköld och Jonas Wängberg
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:002:591763:001,00 km
2 1,02 km3:053:021856:052,02 km
3 1,03 km3:042:591899:093,05 km
annons