annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2024-09-25

Onsdag 25 september 2024 15:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,47 km
Distans

41:34
Tid

5:34 min/km
Snitt

143
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

64:02:40

616 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	126	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	138	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	145	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	146	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	149	27:04	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	146	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	146	39:04	7,00 km
8	0,47 km	2:30	5:17	149	41:34	7,47 km

annons