annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2024-10-03

Torsdag 3 oktober 2024 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,47 km
Distans

41:54
Tid

5:37 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	125	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	136	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	143	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	143	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	146	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	147	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	149	39:17	7,00 km
8	0,47 km	2:38	5:32	148	41:54	7,47 km

annons