annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Jälla 3:an

Fredag 27 september 2024 10:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9gr o lite regn i luften

7,36 km
Distans

36:32
Tid

4:58 min/km
Snitt

170
Snittpuls

186
Maxpuls

162
Stegfrekvens

389 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13

Total distans:

82:59:05

966 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	150	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	171	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	182	14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	184	19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	179	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	170	29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	161	34:48	7,00 km
8	0,36 km	1:45	4:55	157	36:32	7,36 km

annons