annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Jälla 5:an

Söndag 29 september 2024 11:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11gr och strålande solsken

10,37 km
Distans

55:01
Tid

5:18 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

356 watt
Effekt

87 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13

Total distans:

82:59:05

966 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	147	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	148	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	149	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	150	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	147	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	150	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	149	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	146	47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	148	53:07	10,00 km
11	0,37 km	1:54	5:07	146	55:01	10,37 km

annons