Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö
Lördag 28 september 2024 12:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt nöjd med detta! Kändes tidigt i benen att jag inte sprungit såhär långt sen juli men höll ihop det ändå och kunde plocka många sista fem! Började få verk i benen vid typ 10 vilket var oroande men det blev typ aldrig värre. Uppför var jag väldigt stark och även de sista backarna kändes rätt lätta förhållandevis vilket väl tyder på att jag är mer aerobt än löpmässigt stark för tillfället. Något att bygga vidare på och framförallt glad över att knät verkar ha pallat hela vägen! 😁
30,2
km
Distans
1:54:50
Tid
3:48
min/km
Snitt
173
Snittpuls
185
Maxpuls
552
meter
Total stigning (klocka)
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Lukas Segersten
1:54:50
3:48 m/km
2.
Joakim Edvardsson
2:00:43
4:01 m/km
3.
Rasmus Hofwimmer
2:06:12
4:10 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Oskar Grip
,
Simon Sköld
och
Jonas Wängberg
Kommentarer
Simon Sköld - 28 september 2024
Snyggt jobbat! 👏👏
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons