annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Ifu

Torsdag 3 oktober 2024 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11gr

10,01 km
Distans

56:30
Tid

5:39 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13

Total distans:

82:59:05

966 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	134	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	140	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	147	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	155	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	150	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	146	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	143	39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	146	45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	145	50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	144	56:28	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:02	144	56:31	10,01 km

annons