ISLANDSBRON,STENSTURE,VINDBRON,WILLYS

Måndag 30 september 2024 09:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Banrekord!

7,69 km
Distans

55:25
Tid

7:12 min/km
Snitt

125
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

247 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-flux 8 599:-

Total distans:

30:16:06

227 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2025	7,71 km	1:02:48	8:09 m/km
22 september 2025	7,61 km	1:02:30	8:13 m/km
4 juni 2025	7,63 km	1:03:08	8:16 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	110	6:51	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	126	14:05	2,00 km
3	1,00 km	8:23	8:23	106	22:28	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	116	29:43	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	116	37:06	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	127	44:03	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	154	50:51	7,00 km
8	0,69 km	4:35	6:35	161	55:25	7,69 km

annons