annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Söndag 29 september 2024 11:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,01 km
Distans

1:23:51
Tid

5:14 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

176
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	101	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	116	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	119	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	127	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	130	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	125	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	137	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	140	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	142	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	142	51:51	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	142	57:01	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	140	1:02:11	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	138	1:07:27	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	147	1:12:48	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	145	1:18:06	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	144	1:23:47	16,00 km
17	0,01 km	0:05	6:43	146	1:23:52	16,01 km

annons