annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Måndag 30 september 2024 16:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,08 km
Distans

1:15:08
Tid

5:20 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

252 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	117	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	130	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	132	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	133	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	132	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	141	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	142	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	144	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	143	48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	142	53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	140	58:32	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	144	1:03:52	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	145	1:09:05	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	149	1:14:41	14,00 km
15	0,08 km	0:28	5:33	149	1:15:08	14,08 km

annons