annons

Erik Lundström

1968 • Umeå

Distanspass!

Tisdag 1 oktober 2024 10:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

52:26
Tid

5:14 min/km
Snitt

155
Snittpuls

177
Maxpuls

174
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony triumph 20 NYA

Total distans:

95:16:12

975 km

Gillas av

Björn Eriksson och Ingmari Bergquist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	127	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	144	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	153	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	158	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	157	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	159	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	158	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	163	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	166	47:34	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	170	52:25	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:30	171	52:27	10,01 km

annons