annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Calle Willinder

1990 • Kalmar

Björkenäs-Norrlidsbadet

Tisdag 1 oktober 2024 15:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn och skön runda med bra känsla i kroppen.

11,16 km
Distans

1:04:16
Tid

5:46 min/km
Snitt

168
Snittpuls

215
Maxpuls

156
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Asics Kayano 29

Total distans:

90:41:13

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	153	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	196	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	168	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	162	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	167	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	164	34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	166	40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	167	46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	170	51:50	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	166	57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	168	1:03:23	11,00 km
12	0,17 km	0:53	5:23	165	1:04:16	11,17 km

annons