annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Vagnjogg med Solvei

Onsdag 2 oktober 2024 15:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,91 km
Distans

57:00
Tid

5:13 min/km
Snitt

132
Snittpuls

162
Maxpuls

178
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

60:51:10

711 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	125	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	127	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	133	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	143	20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	128	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	130	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	131	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	135	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	130	46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	132	51:22	10,00 km
11	0,91 km	5:38	6:14	137	57:00	10,91 km

annons