Löpning 2024-10-02

Onsdag 2 oktober 2024 17:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,14 km
Distans

52:03
Tid

5:08 min/km
Snitt

141
Snittpuls

181
Maxpuls

180
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

17 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson , Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	135	10:59	2,00 km
3	0,60 km	3:16	5:25	137	14:15	2,60 km
4	1,00 km	4:01	4:01	151	18:15	3,60 km
5	1,00 km	4:05	4:05	170	22:20	4,60 km
6	0,06 km	0:15	4:22	161	22:35	4,66 km
7	0,31 km	1:02	3:23	119	23:37	4,97 km
8	0,10 km	1:11	11:25	127	24:48	5,07 km
9	0,30 km	1:03	3:26	131	25:51	5,37 km
10	0,10 km	1:12	11:35	129	27:03	5,48 km
11	0,30 km	1:03	3:28	126	28:06	5,78 km
12	0,11 km	1:11	11:09	137	29:17	5,89 km
13	0,31 km	1:02	3:23	137	30:19	6,19 km
14	0,10 km	1:10	11:12	149	31:29	6,30 km
15	0,31 km	1:02	3:24	141	32:31	6,60 km
16	0,10 km	1:10	11:38	152	33:41	6,70 km
17	0,30 km	1:04	3:30	160	34:45	7,01 km
18	1,00 km	5:23	5:23	141	40:08	8,01 km
19	1,00 km	5:33	5:33	143	45:41	9,01 km
20	1,00 km	5:37	5:37	143	51:18	10,01 km
21	0,13 km	0:46	5:49	142	52:04	10,14 km

annons