Löpning 2024-10-04

Fredag 4 oktober 2024 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,5 km
Distans

1:18:27
Tid

5:25 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

184
Stegfrekvens

250 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	122	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	127	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	134	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	134	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	135	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	136	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	135	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	134	43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	132	48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	136	54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	136	59:39	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	131	1:04:42	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	133	1:10:08	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	137	1:15:37	14,00 km
15	0,50 km	2:51	5:41	139	1:18:28	14,50 km

annons