Löpning 2024-10-05

Lördag 5 oktober 2024 09:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,55 km
Distans

57:23
Tid

4:34 min/km
Snitt

155
Snittpuls

180
Maxpuls

190
Stegfrekvens

289 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,54 km	7:41	5:00	138	7:41	1,54 km
2	0,40 km	2:13	5:33	146	9:55	1,94 km
3	1,00 km	3:56	3:56	163	13:50	2,94 km
4	1,00 km	3:56	3:56	170	17:47	3,94 km
5	1,00 km	5:06	5:06	150	22:53	4,94 km
6	1,00 km	4:09	4:09	171	27:02	5,94 km
7	1,00 km	5:01	5:01	147	32:03	6,94 km
8	1,00 km	3:59	3:59	170	36:02	7,94 km
9	1,00 km	3:53	3:53	172	39:55	8,94 km
10	1,00 km	5:06	5:06	144	45:01	9,94 km
11	1,00 km	5:19	5:19	148	50:20	10,94 km
12	1,00 km	3:52	3:52	173	54:13	11,94 km
13	0,61 km	3:11	5:13	144	57:24	12,55 km

annons