Bruces ToR

Fredag 4 oktober 2024 15:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kom hem tidigt från dagens tjänsteresa vilket passade bra då det var finfint löparväder. Kändes helt OK idag.

10,56 km
Distans

55:09
Tid

5:13 min/km
Snitt

135
Snittpuls

144
Maxpuls

176
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

90:16:31

974 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	123	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	132	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	137	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	134	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	136	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	137	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	135	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	137	42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	139	47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	142	52:22	10,00 km
11	0,56 km	2:47	5:00	138	55:10	10,56 km

annons