annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Lördag 5 oktober 2024 15:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,02 km
Distans

1:24:02
Tid

5:15 min/km
Snitt

122
Snittpuls

146
Maxpuls

184
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	104	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	118	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	124	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	124	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	111	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	122	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	122	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	123	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	124	46:57	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	125	52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	125	57:10	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	122	1:02:29	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	123	1:07:43	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	124	1:12:56	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	130	1:18:27	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	135	1:23:53	16,00 km
17	0,02 km	0:09	6:49	127	1:24:02	16,02 km

annons