annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Onsdag 9 oktober 2024 17:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Mattias.

15,17 km
Distans

1:16:49
Tid

5:04 min/km
Snitt

126
Snittpuls

147
Maxpuls

184
Stegfrekvens

360 watt
Effekt

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	110	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	114	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	124	15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	134	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	116	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	123	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	128	34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	131	39:50	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	127	44:56	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	132	49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	134	54:35	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	129	59:37	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	128	1:04:41	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	128	1:09:41	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	133	1:15:47	15,00 km
16	0,17 km	1:02	6:10	133	1:16:49	15,17 km

annons