Pubrundan

Tisdag 8 oktober 2024 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pubrundan i ösregn funkar ju det med. Första gången sen slutet på augusti som jag kunde gå upp i puls utan att få mjölksyra direkt.

9,75 km
Distans

44:56
Tid

4:37 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

Saucony Speed 3

Total distans:

59:39:06

646 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	130	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	138	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	151	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	157	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	162	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	145	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	150	32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	158	37:12	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	160	41:40	9,00 km
10	0,75 km	3:17	4:24	162	44:56	9,75 km

annons