annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Palamos #2

Tisdag 8 oktober 2024 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,36 km
Distans

42:15
Tid

5:44 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Nike

Total distans:

30:32:55

234 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 oktober 2025	8,16 km	48:30	5:57 m/km
24 oktober 2024	8,20 km	47:55	5:51 m/km
15 oktober 2024	8,16 km	46:34	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	121	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	148	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	148	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	149	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	151	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	153	40:24	7,00 km
8	0,36 km	1:51	5:10	157	42:15	7,36 km

annons