Umemaran (halv) - Umeå

Lördag 12 oktober 2024 11:45

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt nöjd över loppet och tiden!

21,1 km
Distans

1:42:01
Tid

4:50 min/km
Snitt

177
Snittpuls

195
Maxpuls

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony tempus

Total distans:

66:21:20

643 km

Riktigt bra jobbat 👍

Björn Eriksson | 12 oktober 2024

Grattis! Snabbt sprunget.

Karin Thure | 12 oktober 2024

Härligt, bra sprunget!

Jörgen Högkvist | 12 oktober 2024

Tackar så mycket!

Erik Lundström | 13 oktober 2024

Grattis!

Linda Allgardsson | 13 oktober 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	157	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	170	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	171	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	173	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	172	22:40	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	176	27:17	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	178	31:51	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	176	36:35	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	179	41:29	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	180	46:13	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	180	50:53	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	178	55:40	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	179	1:00:51	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	175	1:05:33	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	175	1:10:31	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	174	1:15:26	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	179	1:20:27	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	185	1:25:33	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	185	1:30:32	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	185	1:36:01	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	187	1:40:57	21,00 km
22	0,24 km	1:02	4:21	188	1:41:59	21,24 km

annons