ISLANDSBRON,STENSTURE,VINDBRON,WILLYS

Måndag 14 oktober 2024 08:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,64 km
Distans

57:50
Tid

7:34 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-flux 8 599:-

Total distans:

30:16:06

227 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2025	7,71 km	1:02:48	8:09 m/km
22 september 2025	7,61 km	1:02:30	8:13 m/km
4 juni 2025	7,63 km	1:03:08	8:16 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:40	7:40	121	7:40	1,00 km
2	1,00 km	8:14	8:14	139	15:54	2,00 km
3	1,00 km	8:02	8:02	134	23:56	3,00 km
4	1,00 km	7:59	7:59	135	31:54	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	138	39:22	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	150	46:37	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	148	54:07	7,00 km
8	0,54 km	3:43	6:57	152	57:51	7,54 km

annons