annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VALSÄTRA

Tisdag 15 oktober 2024 08:38

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,87 km
Distans

1:12:04
Tid

5:36 min/km
Snitt

117
Snittpuls

140
Maxpuls

389 meter
Total stigning (klocka)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

220:01:44

2441 km

One Way stavar

Total distans:

151:11:55

1624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2025	12,41 km	1:19:30	6:24 m/km
23 september 2025	12,44 km	1:21:02	6:31 m/km
17 september 2025	12,43 km	1:23:22	6:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	104	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	114	11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	108	18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	117	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	120	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	125	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	127	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	119	44:53	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	115	50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	118	56:15	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	123	1:01:18	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	118	1:07:01	12,00 km
13	0,87 km	5:03	5:48	113	1:12:04	12,87 km

annons