annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Vilsta Elljusspår

Tisdag 15 oktober 2024 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,61 km
Distans

54:00
Tid

5:37 min/km
Snitt

133
Snittpuls

171
Maxpuls

180
Stegfrekvens

366 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gillas av

Anders Pihl och Kjell Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	123	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	136	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	139	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	147	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	137	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	128	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	131	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	133	45:39	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	125	50:58	9,00 km
10	0,61 km	3:03	5:03	127	54:01	9,61 km

annons