RRs Tisdag

Tisdag 15 oktober 2024 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen lossna det lite med farten bästa känslan sen Stadsloppet

13,21 km
Distans

1:04:26
Tid

4:53 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

178
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom X Tempo %

Total distans:

47:13:23

528 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	117	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	126	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	129	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	132	21:58	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	156	26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	161	30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	152	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	145	39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	155	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	150	47:59	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	154	52:16	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	139	57:28	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	137	1:03:07	13,00 km
14	0,21 km	1:19	6:10	134	1:04:27	13,21 km

annons