annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2024-10-17

Torsdag 17 oktober 2024 12:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Garmin distans 6.15 tempo

9,38 km
Distans

55:04
Tid

5:52 min/km
Snitt

141
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

358 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

62:30:52

640 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	122	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	132	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	141	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	142	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	142	29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	144	35:06	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	146	41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	148	47:00	8,00 km
9	0,68 km	4:00	5:51	148	51:00	8,68 km
10	0,70 km	4:05	5:51	146	55:05	9,38 km

annons