annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2024-10-22

Tisdag 22 oktober 2024 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Garmin pass - lätt distans

10,5 km
Distans

1:01:31
Tid

5:52 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

67:45:35

695 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	120	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	132	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	138	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	140	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	141	29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	142	35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	143	41:22	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	143	47:20	8,00 km
9	0,97 km	5:40	5:52	145	53:00	8,97 km
10	1,00 km	5:41	5:41	144	58:41	9,97 km
11	0,53 km	2:51	5:22	147	1:01:32	10,50 km

annons