annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Palamos #1

Måndag 21 oktober 2024 08:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,44 km
Distans

41:04
Tid

5:31 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

176
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Salming Regoil Gul

Total distans:

233:19:55

1732 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2025	6,67 km	39:35	5:56 m/km
11 oktober 2024	6,67 km	37:00	5:33 m/km
5 oktober 2024	6,71 km	37:56	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	121	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	146	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	148	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	151	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	153	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	155	38:54	7,00 km
8	0,44 km	2:10	4:54	158	41:04	7,44 km

annons