3*2 kilometer

Torsdag 24 oktober 2024 08:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,03 km
Distans

57:10
Tid

4:45 min/km
Snitt

153
Snittpuls

176
Maxpuls

188
Stegfrekvens

283 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Leif Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	132	5:06	1,00 km
2	0,66 km	3:41	5:35	146	8:47	1,66 km
3	1,00 km	4:18	4:18	151	13:05	2,66 km
4	1,00 km	4:22	4:22	164	17:27	3,66 km
5	1,00 km	5:20	5:20	146	22:47	4,66 km
6	0,08 km	0:25	5:22	143	23:12	4,74 km
7	1,00 km	4:09	4:09	162	27:21	5,74 km
8	1,00 km	4:14	4:14	170	31:34	6,74 km
9	0,85 km	4:24	5:10	149	35:58	7,59 km
10	1,00 km	4:03	4:03	159	40:01	8,59 km
11	1,00 km	4:19	4:19	169	44:20	9,59 km
12	1,00 km	5:23	5:23	149	49:43	10,59 km
13	1,00 km	5:12	5:12	148	54:55	11,59 km
14	0,44 km	2:15	5:09	148	57:10	12,03 km

annons