Löpning

Lördag 26 oktober 2024 12:21

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Säsongsvila v 1.
Lugn distans i skogen RPE12.
Lite mindre spretig puls idag.

67 Training Load.
-- from COROS

10,01 km
Distans

52:30
Tid

5:15 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

168
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

152 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	115	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	131	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	130	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	134	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	134	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	130	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	133	42:22	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	138	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	135	52:25	10,00 km
11	0,01 km	0:05	8:54	132	52:31	10,01 km

annons