annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Pålsjö 9 km

Söndag 27 oktober 2024 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,07 km
Distans

54:13
Tid

5:59 min/km
Snitt

145
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

294 meter
Total stigning (klocka)

Salming Regoil Gul

Total distans:

233:19:55

1732 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2025	9,01 km	55:51	6:12 m/km
25 september 2025	9,09 km	55:23	6:06 m/km
14 augusti 2025	9,06 km	54:23	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	126	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	147	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	147	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	148	23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	146	29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	147	36:02	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	145	42:04	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	147	48:07	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	150	53:50	9,00 km
10	0,07 km	0:24	5:54	150	54:14	9,07 km

annons