annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Brännarbyggden

Söndag 27 oktober 2024 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,51 km
Distans

1:05:50
Tid

5:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

350 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2025	12,63 km	1:08:25	5:25 m/km
10 mars 2025	12,48 km	1:07:29	5:24 m/km
2 januari 2025	12,46 km	1:06:19	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	140	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	145	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	134	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	132	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	138	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	140	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	141	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	144	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	144	47:05	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	143	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	143	57:35	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	143	1:03:05	12,00 km
13	0,51 km	2:46	5:24	142	1:05:51	12,51 km

annons