ISLANDSBRON,STENSTURE,VINDBRON,WILLYS

Måndag 28 oktober 2024 08:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,77 km
Distans

58:10
Tid

7:29 min/km
Snitt

144
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

363 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-flux 8 599:-

Total distans:

30:16:06

227 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2025	7,71 km	1:02:48	8:09 m/km
22 september 2025	7,61 km	1:02:30	8:13 m/km
4 juni 2025	7,63 km	1:03:08	8:16 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	120	6:34	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	138	13:47	2,00 km
3	1,00 km	8:28	8:28	146	22:15	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	149	29:34	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	152	37:05	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	147	44:53	6,00 km
7	1,00 km	7:59	7:59	146	52:52	7,00 km
8	0,77 km	5:19	6:56	148	58:11	7,77 km

annons